Moram da priznam, ni meni ove rečenice godinama nisu bile jasne. Slušala sam ih, osjećala se čudno poslije, i onda nastavila dalje kao da se ništa nije desilo. Trebalo mi je dosta vremena da shvatim da imaju obrazac, i da taj obrazac ima ime.
Prije neki dan mi je drugarica u autu, parkirane ispred zgrade, pola sata objašnjavala svađu s dečkom. Na kraju sam je pitala, dobro, a šta si TI uradila da to zaslužiš? Ćutala je malo, pa rekla, ne znam, valjda sam previše osjetljiva. Aha. Naravno. Kako se toga nisam ranije sjetila! U cijeloj priči koju mi je ispričala, on je bio taj koji je vikao, ne ona.
Ima par takvih rečenica koje se stalno vrte, i kad ih jednom prepoznaš, više ih ne možeš nečuti. “Previše si osjetljiva” skoro uvijek dolazi odmah poslije nečega što je ta osoba uradila, ne prije. To nije reakcija na tvoju osjetljivost, to je bijeg od “izvini”. Onda “ja to nisam tako rekao, ti uvijek sve izvrćeš”, što mi je lično najgore jer te tjera da posumnjaš u sopstveno pamćenje umjesto u njegove riječi. Jednoj prijateljici sam rekla, piši. Ozbiljno, poslije svake ovakve svađe zapiši na telefonu šta je tačno rečeno, dok je svježe, jer poslije mjesec dana će ti to biti dokaz kad opet počneš sumnjati u sebe.
Pa “poslije svega što sam učinio za tebe”, kao da je ljubav neki kredit koji otplaćuješ ćutanjem. I “drugi bi bili sretni da imaju ovakvu vezu”, čisto poređenje bačeno da posumnjaš u svoje kriterijume, ne u njegovo ponašanje. A ono što meni najviše para uši je “ma šta se opet buniš, uvijek je nešto problem!”. Kao da to što primjećuješ isti obrazac po deseti put znači da si naporna, a ne da se obrazac STVARNO ponavlja.
Da se ne lažemo, nekad taj razgovor otprilike ovako izgleda:
On: “Ma nisam ja to tako mislio, ti sve dramatizuješ.”
Ja: “Rekao si mi da sam glupa pred svima za stolom.”
On: “Vidiš, opet izvrćeš. Uvijek si ovakva.”
I onda za pet minuta ispadne da se JA moram izviniti. Poznato?
Ne znam da li ćeš odmah znati šta da kažeš kad ti neko ovo izgovori u lice. Ja često ni sad ne znam. Dovoljno je da u glavi prepoznaš, aha, ovo je to, pa makar samo tada odlučiš da izađeš iz razgovora umjesto da se dalje braniš za nešto što nisi uradila. Koliko puta si ti ovo čula? I koliko puta si, kao moja drugarica u autu, na kraju povjerovala da si ti ta previše osjetljiva?
Ako želiš svaku od ovih taktika objasnjenu redom, napisala sam cijeli vodič kroz manipulaciju. A o onoj koja te tjera da sumnjaš u vlastito pamćenje pišem ovdje: šta je gaslighting.
Usput: Ovakvih rečenica ima još, u knjizi sam ih pobrojala sve kojih sam se mogla sjetiti, plus šta ja lično kažem kad ih čujem.